6岁的宝宝身高标准
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6岁的宝宝身高标准
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  • 周冬 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    6岁男童平均身高约111-121厘米,女童约110-120厘米,身高差异主要与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动量等因素有关。

    1、遗传因素

    父母身高对儿童生长发育影响显著,建议家长定期记录生长曲线,若持续低于遗传潜力范围需就医评估。

    2、营养状况

    钙质和优质蛋白摄入不足可能影响骨骼发育,家长需保证每日500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量鱼肉的供给。

    3、睡眠质量

    深度睡眠期生长激素分泌量占全天70%以上,家长应确保孩子21点前入睡并维持10小时以上睡眠时间。

    4、运动量

    纵向跳跃类运动可刺激骨骨骺板生长,建议每日进行30分钟跳绳、篮球等弹跳运动,避免过量负重运动。

    建议每3个月测量一次身高体重,若连续两次低于同性别同年龄儿童3百分位或年增长不足5厘米,应及时至儿科生长发育门诊就诊。