三个月宝宝手脚出汗可能由环境温度过高、衣物过厚、甲状腺功能亢进、先天性心脏病等原因引起，可通过调节室温、减少衣物、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1. 环境因素

宝宝所处环境温度过高或包裹过严时，汗腺会通过排汗调节体温。家长需保持室温在24-26摄氏度，选择纯棉透气衣物，避免使用电热毯等加热设备。

2. 穿着不当

过度穿戴会导致汗液无法蒸发。建议家长采用洋葱式穿衣法，通过触摸宝宝颈背部判断冷热，及时增减衣物，手脚微凉属于正常现象。

3. 甲状腺亢进

可能与母体甲状腺抗体通过胎盘转移有关，常伴随体重增长缓慢、易激惹等症状。需进行甲状腺功能检查，可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。

4. 心脏疾病

先天性心脏病导致循环代偿性出汗，多伴有喂养困难、呼吸急促。需通过心脏超声确诊，严重者需进行动脉导管结扎等手术治疗。

家长应每日记录宝宝出汗频率及伴随症状，避免使用爽身粉堵塞毛孔，若出现口唇发绀或持续烦躁需立即就医。