婴儿蹬被可能由体温调节不成熟、睡眠周期转换、神经发育反射、皮肤瘙痒等原因引起，家长可通过调整室温、选择透气寝具、排查过敏原等方式改善。

1. 体温调节不成熟

婴儿汗腺发育不完全，过热时通过蹬被散热。建议家长保持室温在24-26摄氏度，使用纯棉薄被，避免包裹过紧。

2. 睡眠周期转换

浅睡眠期肢体活动增多是正常生理现象。家长需观察睡眠规律，避免频繁干预，可尝试襁褓包裹减轻惊跳反射。

3. 神经发育反射

踏步反射等原始反射未被抑制可能导致蹬被动作。每日进行适度抚触按摩，帮助神经系统发育成熟。

4. 皮肤瘙痒

可能与湿疹、痱子等皮肤问题有关，表现为局部红斑或丘疹。家长需保持皮肤清洁干燥，严重时遵医嘱使用氢化可的松乳膏、氧化锌软膏或炉甘石洗剂。

注意观察是否伴随哭闹、出汗异常等情况，选择无荧光剂A类婴幼儿专用寝具，定期更换清洗暴晒。