肝区阵痛可能由胆囊炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝囊肿等原因引起，可通过抗感染治疗、保肝药物、生活方式调整等方式缓解。

1. 胆囊炎

胆囊炎症刺激肝包膜引发疼痛，常伴发热、恶心呕吐。需使用头孢曲松钠、甲硝唑等抗生素控制感染，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓解。

2. 病毒性肝炎

肝炎病毒导致肝细胞水肿牵拉肝包膜，多伴有乏力、黄疸。需应用恩替卡韦、水飞蓟宾等抗病毒及保肝药物，同时卧床休息。

3. 脂肪肝

肝脏脂肪沉积造成包膜张力增高，常见于肥胖人群。建议控制饮食热量，增加有氧运动，必要时使用多烯磷脂酰胆碱改善肝细胞代谢。

4. 肝囊肿

囊肿增大压迫周围组织产生间歇性胀痛，超声检查可确诊。较小囊肿无须处理，超过5厘米需考虑超声引导下穿刺抽液。

出现持续性肝区疼痛或伴随发热、黄疸时需及时就医，日常应避免饮酒、高脂饮食等伤肝因素，保持规律作息。