排气频繁且异味明显可能与饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、胃肠功能失调、慢性肠炎等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食因素

高蛋白高硫食物如肉类、鸡蛋、西蓝花等摄入过量，经肠道细菌分解产生硫化氢等气体。建议减少豆类、洋葱等产气食物，增加膳食纤维摄入。

2、菌群失调

长期使用抗生素或饮食单一导致有益菌减少，有害菌过度繁殖产气。可补充双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌二联活菌等益生菌制剂调节微生态。

3、消化不良

胃肠动力不足使食物滞留发酵，伴随腹胀、嗳气。多潘立酮、莫沙必利等促动力药可改善症状，配合复方消化酶辅助分解食物。

4、肠道炎症

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏膜损伤，出现腹痛、黏液便。美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎药需在医生指导下规范使用。

日常建议规律进食细嚼慢咽，避免碳酸饮料与口香糖，适度运动促进肠蠕动，症状持续需进行肠镜等专科检查。