体温正常但皮肤触感发热可能由自主神经功能紊乱、局部血液循环加速、皮肤炎症反应或甲状腺功能亢进等原因引起。

1. 自主神经紊乱

情绪紧张或压力可能导致交感神经兴奋，引发皮肤血管扩张。建议通过冥想调节情绪，无须特殊用药。

2. 局部循环加速

运动后或环境温度升高时血流加快，可能出现暂时性皮温升高。休息后多可自行缓解。

3. 皮肤炎症

接触性皮炎或日光性皮炎可能刺激局部温度感受器。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或氯雷他定片。

4. 甲亢

甲状腺激素过量会加速代谢产热，可能伴随心悸、多汗。需检查促甲状腺激素水平，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或普萘洛尔。

保持充足睡眠与均衡饮食，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周或伴随其他不适应及时就诊。