大人拉肚子时不建议吃榴莲。榴莲富含膳食纤维和糖分，可能加重胃肠负担，导致腹泻症状恶化。

1、高糖分刺激

榴莲含糖量超过15%，高渗透压会刺激肠黏膜分泌水分，加重腹泻。建议选择低糖食物如米粥、馒头。

2、膳食纤维影响

每100克榴莲含3.8克膳食纤维，可能加速肠道蠕动。腹泻期间应优先食用低纤维的白面包、苏打饼干。

3、脂肪含量高

榴莲脂肪含量约5%，需胆汁乳化消化。腹泻时消化功能减弱，可能诱发脂肪泻。可改用蒸苹果泥等低脂食物。

4、过敏风险

部分人群对榴莲硫化物过敏，可能加重肠道炎症反应。腹泻期间建议完全避免高风险致敏食物。

腹泻期间建议选择BRAT饮食（香蕉、米饭、苹果酱、吐司），症状持续超过48小时或出现发热需及时就医。