经常放屁打嗝可能与饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。

1、饮食过快

进食时吞咽过多空气会导致腹胀排气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。

2、产气食物过量

豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物摄入过多，建议记录饮食日记，减少易产气食物摄入量。

3、胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期饮食刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸嗳气，需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、克拉霉素片等。

日常建议规律进食，避免暴饮暴食，适当补充含益生菌的酸奶，症状持续加重需及时消化内科就诊。