来月经时一般是可以艾灸的，但需根据个人体质和月经情况决定。

艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，对于寒凝血瘀型痛经、月经量少等情况可能有所帮助。这类人群在经期艾灸关元穴、三阴交等穴位，可能缓解小腹冷痛、经血不畅等症状。但若月经量偏多或体质偏热者，经期艾灸可能导致经量进一步增多，建议避开经期或咨询中医师。部分阴虚火旺体质人群艾灸后可能出现口干舌燥、经色鲜红量多等不适，需立即停止。

经期艾灸需注意选择正规医疗机构操作，避免烫伤。艾灸后建议饮用温水，避免受凉，2小时内不宜洗澡。若出现月经周期紊乱、经量异常变化等情况应及时停止并就医。日常可配合热水泡脚、腹部保暖等温和方式缓解不适，避免生冷饮食。