大人发烧时通常不建议捂被子，捂被子可能导致体温进一步升高，不利于散热。发烧是身体对抗感染的一种反应，适当散热有助于体温恢复正常。

发烧时捂被子会阻碍身体通过皮肤散热，导致体温持续升高，可能加重不适感甚至引发高热惊厥。正确的做法是保持环境温度适宜，穿着轻薄透气的衣物，通过温水擦浴或使用退热贴等方式帮助降温。如果体温超过38.5摄氏度或持续不退，应及时就医检查病因，避免延误治疗。

发烧期间应多喝水补充体液，选择清淡易消化的食物如粥、面条等，避免辛辣刺激性食物。保持充足休息，避免过度劳累。监测体温变化，若出现寒战、头痛、意识模糊等症状需立即就医。退热后仍需注意保暖，避免受凉导致病情反复。