多吃草莓不能直接预防肺炎，但适量食用有助于增强免疫力。

草莓富含维生素C、花青素和膳食纤维等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助维持免疫系统正常功能。花青素是一种天然抗氧化剂，有助于减轻炎症反应。膳食纤维则能促进肠道健康，间接影响免疫系统。这些营养成分共同作用，可能在一定程度上帮助身体抵抗感染，包括呼吸道感染。但需要注意，草莓对肺炎的预防作用有限，不能替代疫苗接种和良好的卫生习惯。

预防肺炎的关键措施包括接种肺炎疫苗、流感疫苗，保持良好的个人卫生习惯如勤洗手，避免接触呼吸道感染患者，保持室内空气流通，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠。对于高风险人群如老年人、慢性病患者等，更应注意防护。若出现发热、咳嗽、胸痛等疑似肺炎症状，应及时就医诊治。