着凉感冒一般3-7天能好。

着凉感冒是指由病毒感染引起的上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。病程通常在3-7天内逐渐缓解，具体恢复时间与个体免疫力、护理措施等因素有关。多数患者通过适当休息、多喝温水、保持室内空气流通等方式可促进康复。若症状持续超过7天或出现高热、剧烈咳嗽等情况，建议及时就医排查是否合并细菌感染或其他并发症。

感冒期间应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃等。保持充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。若需使用药物缓解症状，应在医生指导下选择对症治疗的药物，如布洛芬缓释胶囊可退热镇痛，氯雷他定片可缓解鼻塞流涕，但不可自行滥用抗生素。老年人、儿童或慢性病患者感冒后更需密切观察病情变化。