脖子上有包块可能由淋巴结炎、甲状腺结节、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起，可通过触诊、超声检查、穿刺活检等方式明确诊断。

1、淋巴结炎

细菌或病毒感染导致淋巴结肿大，多伴随咽喉疼痛或发热。治疗需针对感染源使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、头孢克肟、奥司他韦等。

2、甲状腺结节

可能与碘代谢异常或自身免疫疾病有关，表现为颈部无痛性肿块。需通过甲状腺功能检查和细针穿刺确诊，药物可选左甲状腺素钠、甲巯咪唑、普萘洛尔。

3、皮脂腺囊肿

皮脂腺导管阻塞形成囊性包块，合并感染时出现红肿热痛。未感染时可观察，感染期需外用莫匹罗星软膏或口服多西环素，严重者需手术切除。

4、脂肪瘤

由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，质地柔软可推动。无症状者无须处理，增大明显或影响外观时可手术切除。

发现颈部包块应避免自行挤压，记录包块变化情况，及时就医完善检查。日常注意保持皮肤清洁，均衡饮食有助于增强免疫力。