早上起来肚子疼拉稀可能由饮食不当、腹部受凉、肠易激综合征、急性胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

夜间进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛腹泻。避免刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。

2、腹部受凉

睡眠时腹部暴露于低温环境可能导致肠蠕动加快。建议热敷腹部，饮用姜糖水，症状持续可考虑使用消旋山莨菪碱片、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散。

3、肠易激综合征

可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为晨起腹痛伴排便后缓解。保持规律作息，遵医嘱服用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片。

4、急性胃肠炎

细菌或病毒感染导致胃肠黏膜炎症，常伴发热呕吐。需禁食4-6小时后逐步恢复饮食，医生可能开具左氧氟沙星片、蒙脱石散、口服补液盐。

症状持续超过48小时或出现血便、高热时需及时就医，日常注意饮食卫生及腹部保暖。