祛痘印可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、饮食调节等方式改善，通常与炎症后色素沉着、角质代谢异常、毛细血管扩张、瘢痕形成等因素有关。

1、防晒护理

紫外线会加重色素沉积，日常需使用防晒霜或物理遮挡，避免痘印颜色加深。炎症后色素沉着可通过减少日晒逐渐淡化。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，多磺酸粘多糖乳膏改善瘢痕。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。

3、医美治疗

光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，点阵激光刺激胶原重塑。适用于顽固性痘印，需由专业医师评估后操作。

4、饮食调节

补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，减少高糖高脂饮食。适量摄入富含锌的海产品和深色蔬菜有助于皮肤修复。

避免挤压痘痘，保持规律作息和面部清洁，顽固痘印建议皮肤科就诊评估综合治疗方案。