肉毒素效果消退速度可通过增加代谢、物理治疗、药物辅助和自然等待等方式加速，通常完全代谢需3-6个月。

1、增加代谢

适当运动和多饮水能促进血液循环，有助于加速肉毒素代谢，但需避免剧烈运动导致毒素扩散。

2、物理治疗

局部热敷或按摩可能促进药物分解，但操作不当可能导致表情不对称，建议在专业医师指导下进行。

3、药物辅助

维生素B族和抗氧化剂可能辅助代谢，可遵医嘱使用维生素B复合片、谷胱甘肽或辅酶Q10等制剂。

4、自然等待

神经末梢会自然再生突触前膜，随时间推移肉毒素效果逐渐减弱，此过程不可逆且存在个体差异。

避免自行使用溶解酶等侵入性处理，定期复诊评估效果消退情况，期间保持正常饮食作息。