去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善，常见原因包括皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可每周1-2次使用含水杨酸或果酸的清洁面膜，帮助溶解多余油脂。

2、化学剥脱

选用含低浓度水杨酸、杏仁酸或维A酸的护肤品，逐步改善毛囊角化。初次使用需建立耐受，从每周2-3次开始，避免与物理去角质产品叠加使用。

3、物理吸附

清洁面膜中高岭土、活性炭等成分可吸附表层黑头。蒸汽热敷后配合细胞夹轻柔清理已浮出黑头，操作前需消毒工具，不可强行挤压。

4、医美治疗

顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等医美项目，严重伴发炎症时需配合红蓝光治疗。遗传性毛孔粗大者可通过点阵激光改善。

注意避免用手挤压黑头，日常选择无致痘成分的护肤品，油皮需做好保湿以调节水油平衡，防晒可预防色素沉着型黑头。