年轻人高血压可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式治疗。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，减少高盐高脂饮食，必要时遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。

2、不良生活习惯

长期熬夜、吸烟、酗酒、精神压力大等因素可能导致血压升高，需改善作息规律，戒烟限酒，适当运动缓解压力。

3、肥胖

体重超标会增加心脏负荷，通常伴随血脂异常和胰岛素抵抗，建议控制每日热量摄入，通过有氧运动减重，可配合使用奥美沙坦、比索洛尔等药物。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎、肾动脉狭窄等疾病可能导致继发性高血压，常伴有水肿或尿量异常，需完善肾功能检查，根据病因选择贝那普利、硝苯地平控释片等药物治疗原发病。

建议年轻人保持低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克，每周进行3-5次中等强度运动，定期测量血压并记录变化趋势。