雀斑可能由遗传因素、紫外线照射、内分泌变化、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。

1、遗传因素

雀斑具有家族聚集性，与MC1R基因变异相关。建议加强防晒，避免诱发色素沉着，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。

2、紫外线照射

长期日晒激活酪氨酸酶活性，导致黑色素合成增加。日常需使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡，严重者可选择强脉冲光或调Q激光治疗。

3、内分泌变化

妊娠或口服避孕药可能加重雀斑。建议咨询医生调整激素用药，局部使用左旋维生素C精华、熊果苷凝胶等抑制黑色素产品。

4、皮肤炎症

痤疮或皮炎后的色素沉着可能表现为雀斑样皮损。需治疗原发疾病，联合使用复方甘草酸苷片、传明酸等抗炎褪色药物。

日常需注意补充维生素C和维生素E，避免搔抓刺激皮损，定期进行皮肤科随访评估。