高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，补充钾和膳食纤维有助于降低血压。

2、药物治疗

可在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需遵医嘱定期调整用药方案。

3、中医调理

采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，可配合使用天麻、钩藤等具有降压作用的中药材。

4、定期监测

每日定时测量血压并记录，定期复诊评估治疗效果，及时调整治疗方案。

建议保持规律作息，适当进行有氧运动，控制体重，避免情绪激动，戒烟限酒，这些都有助于血压控制。