皮肤瘙痒抓挠后出现疙瘩可能由皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏药物、外用激素药膏等方式缓解。

1、皮肤干燥

秋冬季节或过度清洁导致皮脂膜受损，表现为瘙痒伴细小皮屑。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原引发组胺释放，出现红色风团伴剧痒。可口服氯雷他定等抗组胺药，局部涂抹炉甘石洗剂。

3、荨麻疹

可能与感染、食物过敏等因素有关，表现为大小不等的风团，24小时内可自行消退。可遵医嘱使用西替利嗪、地氯雷他定等药物。

4、湿疹

通常与皮肤屏障功能障碍有关，常见红斑、丘疹伴渗出。建议短期使用氢化可的松乳膏，配合他克莫司软膏维持治疗。

日常避免搔抓刺激，穿着纯棉衣物，发作期间忌食海鲜辛辣食物，症状持续需皮肤科就诊。