脂肪填充全脸后一般建议1个月内避免侧卧睡觉。术后恢复期需保持仰卧位，主要与填充部位稳定性、肿胀消退速度、脂肪存活率、局部压迫风险等因素有关。

1、填充稳定性：

术后早期脂肪尚未完全固定，侧卧可能导致填充部位移位，建议使用颈枕保持头部中立位。

2、肿胀消退：

侧卧可能加重面部受力区域水肿，仰卧有助于均匀消肿，可配合冷敷加速恢复。

3、脂肪存活：

持续压迫会降低移植脂肪的血供，术后2周内需严格避免任何外力挤压填充区域。

4、压迫风险：

侧睡可能造成局部血肿或凹凸不平，建议6周后经医生评估再逐步恢复侧卧姿势。

恢复期间需保持头部抬高15度，避免剧烈运动及高温环境，术后1个月复诊确认脂肪存活情况后可调整睡姿。