血压正常时头晕可能与体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、焦虑症等因素有关，需结合具体症状排查病因。

1、体位性低血压

快速起身时脑部短暂缺血导致头晕，与血管调节功能异常有关。建议改变体位时动作缓慢，增加水和盐分摄入改善血容量。

2、贫血

血红蛋白不足影响氧运输，可能由缺铁或维生素B12缺乏引起，常伴乏力、面色苍白。可补充铁剂、维生素B12，食用动物肝脏和深色蔬菜。

3、前庭功能障碍

内耳平衡感受器异常引发眩晕，可能与耳石症或梅尼埃病有关，伴随耳鸣或恶心。需进行耳石复位训练，药物可选倍他司汀、地芬尼多。

4、焦虑症

自主神经紊乱导致过度换气或血管痉挛，常有心悸、出汗症状。可通过认知行为疗法缓解，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林。

保持规律作息和适度运动，避免长时间低头或突然起身，若头晕反复发作或加重应及时进行血常规、前庭功能等检查。