祛皱可通过日常护肤、物理治疗、营养补充、医美替代等方式实现，常见方法有保湿护理、射频治疗、口服胶原蛋白、线雕提升等。

1、日常护肤

坚持使用含视黄醇、维生素E的护肤品，配合防晒减少光老化，干性皮肤需加强保湿避免角质层缺水形成细纹。

2、物理治疗

射频仪刺激胶原再生改善动态纹，微电流设备帮助紧致肌肤，需在专业机构操作，适合眼角、额头等局部皱纹。

3、营养补充

口服水解胶原蛋白肽提升皮肤弹性，补充维生素C促进胶原合成，深海鱼油有助于减少炎症性皮肤老化。

4、医美替代

线雕通过可吸收线材提拉松弛组织，聚焦超声可作用于筋膜层，这些非注射方式能维持较长时间效果。

建议联合多种方法并保证充足睡眠，避免过度表情和吸烟，定期进行面部按摩促进血液循环。