窦性心律过缓多数情况下不严重。健康人群或运动员可能出现生理性心率减慢，但需警惕病理性因素如甲状腺功能减退、心肌炎等。

1、生理因素

长期运动训练或睡眠时可能出现心率低于60次/分，无伴随症状时通常无须治疗，定期监测心率即可。

2、药物影响

β受体阻滞剂、地高辛等药物可能抑制窦房结功能，表现为无症状性心率减慢，需医生评估是否调整用药。

3、甲状腺异常

甲状腺功能减退可导致代谢减慢，常伴怕冷、乏力，需补充左甲状腺素并监测促甲状腺激素水平。

4、心脏病变

心肌炎或窦房结病变可能引发显著心动过缓，伴随晕厥或气短时需考虑起搏器植入治疗。

日常避免过度劳累，若出现头晕、黑朦等症状应及时心内科就诊，心电图和动态心电监测可明确诊断。