心跳120次/分钟的心率快可通过调整生活方式、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由运动刺激、情绪波动、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。

1、调整生活方式

避免摄入咖啡因或酒精，保持规律作息，减少熬夜等可能加重心脏负荷的行为。

2、物理干预

尝试深呼吸放松法或冰敷颈部迷走神经区，有助于通过神经反射降低心率。

3、药物治疗

可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等药物控制心率，需排查是否存在低钾血症或贫血等诱因。

4、病因治疗

甲状腺功能亢进需抗甲状腺药物干预，房颤等心律失常可能需射频消融术，需完善甲状腺功能及动态心电图检查。

建议监测静息心率变化，避免剧烈运动，若伴随胸痛或晕厥需立即急诊处理。