去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理拔除、医美治疗等方式改善，黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用1-2次黏土类清洁面膜吸附多余油脂。

2、化学剥脱

水杨酸或果酸类护肤品能溶解角栓疏通毛孔，建议从低浓度开始建立耐受。维A酸类药物需在医生指导下使用，可调节毛囊角化。

3、物理拔除

消毒后的细胞夹可精准拔除成熟黑头，但需专业人员操作避免感染。鼻贴类产品可能损伤角质层，每月使用不超过1次。

4、医美治疗

小气泡清洁能深层去除黑头，光子嫩肤可抑制皮脂分泌。顽固性黑头可考虑果酸焕肤或激光治疗，需在正规医疗机构进行。

日常注意减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜等加重油脂分泌的行为，选择标注非致痘成分的护肤品进行长期护理。