手指甲出现竖纹可能由遗传因素、营养不良、外伤、甲癣等原因引起，可通过饮食调整、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致指甲基质结构异常，表现为纵向棱纹，通常无须治疗，日常可涂抹护甲油保护甲面。

2、营养不良

缺乏维生素B族、铁、锌等营养素会影响指甲生长，伴随甲板变薄易碎。建议增加瘦肉、深绿色蔬菜、坚果摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。

3、外伤刺激

指甲受压或频繁接触化学制剂可能导致竖纹，表现为局部凹陷或变色。避免过度修甲，接触清洁剂时佩戴手套，损伤严重时可使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。

4、甲癣感染

真菌侵犯甲床可能导致竖纹伴甲板增厚浑浊，与足癣交叉感染有关。确诊后需遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、阿莫罗芬搽剂，口服特比萘芬片进行抗真菌治疗。

日常保持指甲适度修剪长度，避免频繁美甲，均衡摄入优质蛋白及矿物质，若竖纹伴随甲床分离或疼痛需及时就医排查银屑病等系统性疾病。