勃起功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、血管病变、神经损伤等原因引起。

1、心理压力

长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋传导，表现为晨勃减少或性生活时勃起不坚。建议通过心理咨询、伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。

2、不良习惯

吸烟、酗酒或长期熬夜会损伤血管内皮功能，影响阴茎海绵体充血。需戒除烟酒并规律作息，伴随血脂异常者可配合阿托伐他汀、辛伐他汀等调脂药物。

3、血管病变

可能与高血压、动脉粥样硬化等因素有关，通常表现为勃起缓慢或硬度不足。需控制血压血糖，可使用前列地尔血管扩张剂或进行阴茎血管重建手术。

4、神经损伤

可能与糖尿病神经病变、盆腔手术创伤等因素有关，常伴有会阴麻木感。需治疗原发病，严重者可选择阴茎假体植入术。

日常保持适度运动，避免久坐，适量食用坚果、深海鱼等富含精氨酸食物，出现持续症状应及时到男科或泌尿外科就诊。