眼下长斑可能由遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传易出现黄褐斑，表现为对称性褐色斑片。家长需注意儿童防晒，成人可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素C注射液等药物干预。

2、紫外线照射

长期日晒会激活黑色素细胞，形成晒斑。日常需使用SPF30以上防晒霜，外出佩戴墨镜。晒后可用复方甘草酸苷片、谷胱甘肽片帮助修复。

3、内分泌失调

妊娠或口服避孕药可能导致雌激素水平升高，诱发黄褐斑。伴随月经紊乱症状时，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片调节激素，联合外用熊果苷乳膏淡化色斑。

4、皮肤炎症

反复皮炎或痤疮后可能遗留炎症后色素沉着。需避免搔抓，急性期使用丁酸氢化可的松乳膏控制炎症，后期用维A酸乳膏促进代谢。

日常建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免熬夜及过度疲劳，色斑持续加重时应及时至皮肤科就诊。