尿频可能与肾虚有关，但更多由泌尿系统感染、前列腺疾病、糖尿病或饮水习惯不当等因素引起。

1. 饮水习惯

短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿频，调整饮水量和减少咖啡因摄入可改善症状。

2. 泌尿感染

膀胱炎、尿道炎等感染可能刺激尿频，常伴随尿急尿痛。需抗生素治疗如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素。

3. 前列腺疾病

前列腺增生或炎症压迫尿道引发尿频，可配合坦索罗辛、非那雄胺或植物制剂改善排尿功能。

4. 代谢疾病

糖尿病血糖过高导致渗透性利尿，需控制血糖并使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等药物。

中医认为肾虚可能影响膀胱气化功能，但需结合西医检查排除器质性疾病。建议记录排尿日记并就诊泌尿科或肾内科明确病因。