补肾填精的中药主要有鹿茸、肉苁蓉、熟地黄、枸杞子等，也可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等药物。

一、食物

1、鹿茸

鹿茸具有温补肾阳、益精血的功效，适合肾阳虚患者适量食用。

2、肉苁蓉

肉苁蓉能补肾助阳，润肠通便，适用于肾阳不足兼有便秘者。

3、熟地黄

熟地黄可滋阴补血、益精填髓，对肝肾阴虚者有益。

4、枸杞子

枸杞子滋补肝肾，明目润肺，适合日常肾精不足者泡水或炖汤。

二、药物

1、金匮肾气丸

金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸补肾益精，主治肾虚精亏所致的阳痿早泄、遗精滑精。

3、左归丸

左归丸滋阴补肾，用于真阴不足导致的头晕目眩、腰酸腿软。

4、右归丸

右归丸温补肾阳，适用于肾阳不足引起的命门火衰、阳痿遗精。

建议在中医师辨证指导下使用药物，避免自行滥用补益类中药，服药期间忌生冷辛辣食物。