眼皮长痘痘红肿痛可能与睑腺炎、过敏性皮炎、细菌感染、睑板腺功能障碍等因素有关，可通过热敷、药物涂抹、抗过敏治疗、睑缘清洁等方式缓解。

1、睑腺炎

睑腺炎俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑局部红肿热痛。早期可每日热敷3-4次，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等药物。

2、过敏性皮炎

接触化妆品、花粉等过敏原可能导致眼睑皮肤过敏反应。需立即停用可疑过敏原，冷敷缓解肿胀，遵医嘱口服氯雷他定片，外用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。

3、细菌感染

揉眼等不洁习惯可能导致细菌感染。表现为局部化脓性炎症，需保持患处清洁，避免挤压，遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素治疗。

4、睑板腺功能障碍

油脂分泌异常可导致睑缘慢性炎症。表现为反复发作的睑缘红肿，需坚持每日睑缘清洁，使用茶树精油湿巾擦拭，严重时需在眼科进行睑板腺按摩治疗。

避免用手揉搓眼睛，注意眼部卫生清洁，症状持续加重或出现视力模糊需及时就医检查。