四个月宝宝头睡偏可通过调整睡姿、增加俯卧时间、使用定型枕、物理治疗等方式矫正。

1、调整睡姿

定期更换宝宝头部朝向，避免长期固定一侧受压。哺乳时可交替左右侧姿势，夜间睡眠每2-3小时轻柔调整头位。

2、俯卧训练

清醒时每天进行3-5次俯卧练习，每次5-10分钟。需家长全程监护，促进颈部肌肉对称发育。

3、定型枕辅助

选择中间凹陷的婴儿专用枕，辅助头部保持中立位。使用时需确保宝宝口鼻无遮挡，避免窒息风险。

4、物理治疗

若6个月后仍存在明显偏头，建议就医评估。严重颅骨变形可能需佩戴矫形头盔，治疗周期约3-6个月。

日常注意避免长时间使用汽车座椅或摇篮，哺乳时多引导转向偏侧，定期监测头围发育情况。