祛除脸部斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美激光治疗、中医调理等方法改善。

1、防晒护理

紫外线刺激会加重色素沉着，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡如帽子口罩。

2、药物治疗

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸能阻断黑色素合成通路。

3、医美治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤改善表皮色素，需在正规医疗机构分次治疗。

4、中医调理

肝郁气滞型可服用逍遥丸，血瘀型适用桃红四物汤，需中医辨证后用药。

建议加强维生素C和维生素E的摄入，避免熬夜及摩擦刺激，顽固性色斑需皮肤科就诊评估。