中度脂肪肝通常不算严重，但需要及时干预以防止进展为重度脂肪肝或肝硬化。

1、可逆性：

中度脂肪肝早期通过生活方式调整可完全逆转，主要措施包括减重和戒酒。

2、并发症风险：

若不干预可能发展为脂肪性肝炎，表现为肝区隐痛和转氨酶升高。

3、治疗措施：

基础治疗包括有氧运动和地中海饮食，药物可选水飞蓟宾或双环醇片。

4、监测要求：

需每3-6个月复查超声和肝功能，重点关注GGT和ALT指标变化。

建议控制每日热量摄入在1500-1800千卡，每周进行150分钟中等强度运动，避免熬夜和饮酒。