恶心反胃想吐可通过调整饮食、改变体位、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。

1、调整饮食

少量进食苏打饼干或生姜制品有助于中和胃酸，避免食用油腻辛辣食物刺激胃肠黏膜。

2、改变体位

保持坐位前倾姿势可减轻胃部压力，平躺时建议左侧卧位防止胃酸反流。

3、药物治疗

多潘立酮可促进胃排空，盐酸昂丹司琼能阻断呕吐反射，雷贝拉唑钠可抑制胃酸分泌，需遵医嘱使用。

4、穴位按摩

按压内关穴或合谷穴能调节自主神经功能，每次持续按压3-5分钟可缓解恶心感。

建议保持环境通风，避免接触异味刺激，若症状持续超过24小时或伴随剧烈腹痛需及时就医。