退行性骨关节病可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物，也可适量食用深海鱼、乳制品、大豆制品、坚果等食物辅助缓解症状。

一、药物

1、氨基葡萄糖

氨基葡萄糖可促进软骨修复，改善关节功能，适用于轻中度退行性骨关节病，常见剂型包括片剂、胶囊和颗粒剂。

2、双醋瑞因

双醋瑞因具有抗炎和软骨保护作用，可延缓病情进展，剂型主要为胶囊，需长期服用见效。

3、塞来昔布

塞来昔布为非甾体抗炎药，能缓解关节疼痛和炎症，剂型包括胶囊和片剂，胃肠道副作用较小。

4、硫酸软骨素

硫酸软骨素常与氨基葡萄糖联用，可增强软骨代谢，剂型包括片剂和注射剂。

二、食物

1、深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症，如三文鱼、沙丁鱼等。

2、乳制品

乳制品含钙和维生素D，可强化骨骼，推荐低脂牛奶、酸奶等。

3、大豆制品

大豆制品含植物雌激素和优质蛋白，对关节有保护作用，如豆腐、豆浆。

4、坚果

坚果含维生素E和健康脂肪，适量食用可减少氧化应激损伤，如核桃、杏仁。

患者应在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量，同时保持适度运动控制体重以减轻关节负荷。