心率偏低可通过调整生活方式、物理刺激、药物治疗、心脏起搏器植入等方式调理。心率偏低可能与迷走神经张力过高、药物副作用、甲状腺功能减退、窦房结病变等原因有关。

1、调整生活方式

避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，保持规律作息。适当进行有氧运动如快走、游泳，增强心脏功能。

2、物理刺激

通过冷水洗脸、按压颈动脉窦等物理方法刺激交感神经兴奋。需在医生指导下进行，避免过度刺激导致晕厥。

3、药物治疗

可遵医嘱使用阿托品、异丙肾上腺素、茶碱等药物提高心率。药物使用需严格监测心电图变化，警惕心律失常等不良反应。

4、心脏起搏器

严重窦房结功能衰竭患者需植入永久性心脏起搏器。手术适应证包括心率持续低于40次/分伴晕厥等症状。

日常可适量食用红参、桂圆、山药、核桃等温补食物，避免空腹运动。定期监测心率变化，症状加重需及时心内科就诊。