脚踝关节肿痛可能由运动损伤、长时间站立、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、运动损伤

剧烈运动或意外扭伤可能导致脚踝韧带拉伤或软组织挫伤，表现为局部肿胀疼痛。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、布洛芬胶囊等药物缓解症状。

2、长时间站立

持续站立使关节负荷过重，引发血液循环不畅和炎性物质堆积。建议间歇抬高下肢促进回流，配合热敷按摩，必要时使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等抗炎药物。

3、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常伴随夜间剧痛和皮肤发红。需限制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常引发滑膜炎症，多呈对称性肿痛伴晨僵。需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情进展。

日常避免穿高跟鞋，控制体重减轻关节压力，肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。