颈椎病显微手术后一般需要3-6个月恢复，实际时间受到手术范围、术后护理、康复训练、个体差异等因素的影响。

1、手术范围

单纯椎间盘切除恢复较快，若涉及椎体融合则需更长时间骨愈合。

2、术后护理

规范佩戴颈托可维持颈椎稳定性，避免过早负重影响手术效果。

3、康复训练

术后2周开始渐进式颈肩部肌肉锻炼，有助于恢复颈椎活动度。

4、个体差异

年轻患者及无基础疾病者恢复较快，糖尿病患者需更严格控制血糖。

恢复期间建议保持低盐高蛋白饮食，避免低头动作，定期复查评估融合情况。