眼睛周围长斑可通过防晒护理、局部用药、激光治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由紫外线暴露、内分泌紊乱、皮肤老化、遗传因素等原因引起。

1、防晒护理

长期紫外线刺激会加速黑色素沉积。日常需使用SPF30以上防晒霜，外出佩戴墨镜或遮阳帽，避免阳光直射眼周皮肤。

2、局部用药

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下选择使用，可能伴随皮肤刺痛或脱屑。

3、激光治疗

调Q激光可选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光能改善表皮色素沉着。治疗可能出现短暂红肿，需术后严格防晒避免反黑。

4、中医调理

肝郁气滞或肾阴不足可能引发黄褐斑。可采用疏肝解郁的逍遥散或滋补肾阴的六味地黄丸，配合针灸调理气血循环。

建议避免用力揉搓眼周，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，保证充足睡眠有助于减少色素沉着。若斑块突然增大或颜色变化应及时就诊。