若出现荨麻疹症状，可以适量吃薏米、冬瓜、绿豆、苹果等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

薏米具有利水渗湿作用，有助于缓解皮肤水肿；冬瓜富含水分和维生素C，可促进代谢废物排出；绿豆清热解毒，对风热型荨麻疹有帮助；苹果含槲皮素等抗过敏成分。

二、药物

氯雷他定为第二代抗组胺药，能有效缓解瘙痒和风团；西替利嗪可抑制组胺释放，改善血管通透性；依巴斯汀作为长效抗过敏药，适用于慢性荨麻疹控制症状。

避免食用海鲜、辛辣刺激食物，穿着宽松棉质衣物，保持皮肤清洁干燥，记录过敏原接触史有助于病情管理。