若孩子需要补钙，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质且吸收率高，建议每日饮用适量鲜奶或酸奶，乳糖不耐受儿童可选择低乳糖产品。

2. 豆腐

大豆制品含植物性钙，北豆腐钙含量高于南豆腐，可与海带等搭配提高吸收率。

3. 西蓝花

深绿色蔬菜中钙含量较高，焯水后更易消化，适合作为配菜补充。

4. 芝麻

芝麻酱或炒熟芝麻含钙量高，可拌入辅食，注意控制量避免油脂过量。

二、药物

1. 碳酸钙

临床常用补钙剂，需配合维生素D促进吸收，可能出现便秘等副作用。

2. 葡萄糖酸钙

水溶性较好对胃肠刺激小，适合婴幼儿，但含钙量相对较低。

3. 乳酸钙

生物利用率较高，适用于胃酸分泌不足的儿童，需分次服用。

4. 维生素D

促进钙磷代谢的关键营养素，缺乏时需额外补充，但须避免过量中毒。

家长需定期监测孩子生长发育情况，通过膳食优先补钙，必要时在医生指导下联合药物补充，避免盲目使用保健品。