抽烟与高血压有明确关系。长期吸烟会通过尼古丁刺激交感神经、损伤血管内皮、增加氧化应激反应、加速动脉粥样硬化等机制导致血压升高。

1、神经兴奋

尼古丁激活交感神经系统，促使心率加快和血管收缩，短期内即可引起血压波动，建议通过戒烟消除刺激源。

2、内皮损伤

烟草毒素破坏血管内皮细胞，降低一氧化氮分泌能力，导致血管舒张功能障碍，需戒烟并补充维生素E等抗氧化剂。

3、氧化应激

吸烟产生的自由基引发氧化应激，加剧血管炎症反应，可能诱发原发性高血压，戒烟后配合有氧运动可改善。

4、动脉硬化

长期吸烟会加速脂质沉积和血管壁增厚，增加继发性高血压风险，需监测血压并遵医嘱使用降压药物。

高血压患者应立即戒烟，限制钠盐摄入，每周保持适量有氧运动，定期监测血压变化。