舌尖发红可能由生理性刺激、维生素缺乏、口腔感染、心火上炎等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、抗感染治疗、中医调理等方式缓解。

1、生理性刺激

进食辛辣食物或过热饮品可能导致舌尖暂时性充血发红，建议减少刺激性饮食，多饮用温水，通常无需特殊治疗。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B2或维生素C可能引发舌炎，伴随灼烧感，可补充复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等，同时增加深色蔬菜水果摄入。

3、口腔感染

真菌或细菌感染可能导致舌尖红肿疼痛，与免疫力下降有关，表现为舌苔异常或溃疡，可使用制霉菌素含片、西地碘含片、复方氯己定含漱液等抗感染药物。

4、心火上炎

中医辨证中情绪焦虑或熬夜可能导致心火亢盛，伴随口干心烦，可遵医嘱服用导赤丸、牛黄清心丸、黄连上清片等中成药，配合莲子心泡水饮用。

日常保持口腔清洁，避免过度舔舐舌尖，若持续红肿超过一周或伴随发热需及时就诊口腔科。