身上起红色小粉刺可能与毛囊炎、痤疮、湿疹、接触性皮炎等皮肤问题有关，常见于皮脂分泌旺盛或过敏体质人群。

1. 毛囊炎

细菌感染毛囊导致红肿丘疹，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，避免抓挠刺激。

2. 痤疮

皮脂腺堵塞引发炎症，表现为红色丘疹伴白头，可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸红霉素凝胶。

3. 湿疹

皮肤屏障受损出现红斑丘疹，需用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏，配合保湿修复。

4. 接触性皮炎

过敏原刺激产生红色丘疹，建议使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏或丁酸氢化可的松乳膏，远离致敏物质。

保持皮肤清洁干燥，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重或出现化脓需及时就医皮肤科诊治。