手背老年斑可能由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、慢性炎症等原因引起，可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、化学剥脱等方式改善。

1、紫外线暴露

长期紫外线照射会加速黑色素沉积，表现为手背褐色斑点。日常需严格防晒，可涂抹含氧化锌的物理防晒霜，避免正午户外活动。

2、皮肤老化

随着年龄增长，皮肤代谢减缓导致脂褐素堆积。建议使用含维生素E的保湿霜，配合适度按摩促进血液循环。

3、遗传因素

部分人群因基因易感性更易出现老年斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物干预。

4、慢性炎症

可能与反复摩擦刺激或皮肤屏障受损有关，常伴随局部粗糙脱屑。需避免机械刺激，必要时采用调Q激光或冷冻治疗。

日常注意补充维生素C和维生素E，减少油炸食品摄入，保持手部皮肤清洁湿润有助于延缓老年斑进展。