治疗头皮屑可通过调整洗护习惯、使用抗真菌洗发水、药物干预、光疗等方式改善。头皮屑通常由皮脂分泌异常、马拉色菌过度繁殖、银屑病、脂溢性皮炎等原因引起。

1、调整洗护习惯

减少烫染频率，避免过度清洁，水温控制在37℃左右。选择温和无硅油洗发水，每周洗头3-4次为宜。

2、抗真菌洗发水

含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮锌的洗发水可抑制马拉色菌。症状缓解后改为每周使用1-2次维持。

3、药物干预

顽固性头皮屑可能与脂溢性皮炎、银屑病有关，表现为红斑伴厚层鳞屑。可遵医嘱使用联苯苄唑溶液、糖皮质激素类洗剂或水杨酸制剂。

4、光疗

紫外线B照射可调节头皮角质代谢，适用于银屑病导致的头皮屑。需在专业机构进行，每周2-3次。

日常避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠。若伴随明显瘙痒、脱发或皮损扩散，建议及时就诊皮肤科。