打呼噜可能对人体造成危害，长期严重的打呼噜可能与睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病、日间嗜睡等问题相关。

1、睡眠质量下降

打呼噜可能导致睡眠片段化，影响深度睡眠，长期如此可能引发日间疲劳、注意力不集中等问题。

2、心血管风险

严重的打呼噜可能增加高血压、冠心病等心血管疾病的风险，与夜间缺氧和交感神经兴奋有关。

3、代谢紊乱

长期打呼噜可能影响糖代谢，增加胰岛素抵抗和2型糖尿病的发病概率。

4、呼吸暂停

部分打呼噜患者可能合并阻塞性睡眠呼吸暂停，导致夜间反复缺氧，严重时可危及生命。

建议打呼噜严重者及时就医评估，改善生活方式如减重、侧卧睡眠可能有助于缓解症状。